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Les bienfaits des huiles essentielles Lysadis

Les bienfaits des huiles essentielles

L’hiver arrive doucement, accompagné de tous les maux de cette saison : grippe, rhume, mal de gorge, coup de mou, refroidissement. On tombe plus souvent malade en hiver, on préfère rester au chaud et passer du temps à l’intérieur dans des espaces fermés et peu aérés, les microbes ont donc le temps de s’installer. Ce n’est pas la période la plus simple pour notre moral et notre organisme.

Pour se protéger de tous ces virus, les huiles essentielles restent l’une des solutions naturelles les plus efficaces. Mais il en existe des centaines, comment s’y retrouver ? Dans cet article vous trouverez nos huiles essentielles favorites pour affronter l’hiver.

Et pour la seconde partie de l’article, nous vous avons concocté des recettes associant plusieurs huiles essentielles pour traiter des symptômes identifiés.

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D’OÙ VIENNENT-ELLES ?


Tout d’abord un petit point d'histoire.
Nos ancêtres avaient bien compris que l’utilisation de certaines plantes, écorces, fruits et fleurs étaient de très bons remèdes.
L’utilisation de ces dernières remontent à plusieurs milliers d’années. À l’époque les méthodes d’extraction existaient sous trois déclinaisons. La macération avec de l’eau, l’enfleurage avec de la graisse, la distillation avec de la vapeur d’eau.

L’aromathérapie, quant à elle, fut découverte par accident.

En effet, en 1910, Gattefossé était l’employé d’un laboratoire de l’entreprise familiale de parfumerie, quand une explosion lui brûla la main. Malgré les moyens de la médecine de l’époque, sa brulure s’aggrava. Il décida d’appliquer sur sa main de l’huile essentielle de lavande pure. Le résultat fut si bluffant, qu’il passa le restant de sa vie à étudier les propriétés cicatrisantes des arômes de plantes.

NOS HUILES ESSENTIELLES FAVORITES POUR AFFRONTER L'HIVER


Que vous souhaitez agir en prévention et renforcer vos défenses immunitaires ou soulager des maux déjà présents, voici les huiles essentielles de l’hiver à avoir sous le coude.

L’huile essentielle de Ravintsara :


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Ravintsara signifie en malgache « feuille bonne à tout ». Elle est sûrement la plus populaire des huiles essentielles de l’hiver.

C’est un antiviral naturel, probablement le plus puissant connus aujourd’hui. Ces propriétés peuvent être intéressantes en cas de bronchites, pharyngite ou grippe.

De plus, elle aide à dégager les voies respiratoires et lutter contre les coups de fatigue. Nous vous déconseillons d’en utiliser le soir, au risque de faire une insomnie.

Vous pouvez également vous en servir pour assainir votre maison, en le diffusant pendant 15 à 20 minutes matin et soir pour purifier l’atmosphère et limiter la propagation des virus dans votre intérieur.

L’huile essentielle d’Eucalyptus radié :


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L’eucalyptus radié est l’un des meilleurs remèdes pour traiter les infections respiratoires : rhinite, toux grasse, nez qui coule, bronchite, sinusite…

En diffusion dans vos pièces de vie elle agit sur les individus fatigués.

De plus, elle est aussi un anti-douleur articulaire et musculaire. En application cutanée, elle permettra à la fois une action anti-inflammatoire et anti-douleur.

L’huile essentielle de Lavande vraie :


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La lavande vraie est réputée pour ses vertus cutanées, antalgique, calmantes ou encore cicatrisantes.

Elle est également connue pour les problèmes de crampes et contractures musculaires. Elle est donc idéale pour se relaxer le soir après une dure journée, mais aussi pour détendre les courbatures symptômes de la grippe.

En diffusion dans une chambre avant de dormir, elle permettra de s’apaiser et d’avoir un sommeil tranquille.

L’huile essentielle de Menthe poivrée :


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L’huile essentielle de Menthe poivrée possède de nombreuses vertus contre les problèmes du quotidien mais également d’autres bien plus profonds.

Elle est recommandée contre les nausées et les digestions difficiles (elle sera donc votre alliée les lendemains de soirées difficiles).

Et bien sûr, la menthe poivrée calme efficacement les migraines et procure une sensation de fraicheur sur les zones douloureuses.

Elle peut aussi être utilisée contre les nez bouchés. Respirez les vapeurs d’eau chaude mélangées à 1 ou 2 gouttes de menthe poivrée.

L’huile essentielle de Tea tree :


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Elle permet de tonifier votre organisme et votre immunité en hiver.

En cas de fatigue passagère ou de période de stress le Tea tree vous sera préconisé.

L’huile essentielle de Tea tree est aussi efficace contre les infections buccales, les maux de gorges ou les otites en diluant 1 goutte d’huile dans 1 goutte d’huile végétale, en l’appliquant derrière chaque oreille.

L’huile essentielle de Thym à linalol :


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Le Thym est un véritable protecteur quand vient l’hiver. Il est essentiel pour résister aux maladies infectieuses et virales.

Son action à la fois antibactérienne, antiparasitaire et antivirale en font LE bouclier qui vous protégera des bronchites, rhumes, angines…

C’est la plus douce des huiles essentielles de Thym et la mieux tolérée par les enfants. Elle s’applique généralement en massage sur le thorax et le dos.

RECETTES D'HUILES ESSENTIELLES


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Toutes les huiles essentielles de notre liste peuvent s’utiliser indépendamment, mais elles peuvent être aussi associées pour compléter et renforcer les bienfaits de chacune d’entre elles.

Contre les otites ou sinusites :

Ajoutez les ingrédients dans un récipient, pensez à bien secouer le mélange avant de l’appliquer, puis étalez quelques gouttes de la préparation sur les ailes du nez, les sinus et autour des oreilles, maximum 5 fois par jour.

- 10 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara
- 10 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radié
- 10 gouttes d’huile essentielle de Tea tree
- 5 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée
- 1 cuillère à café d’huile végétale

Pour purifier la maison contre les microbes :

Diffusez ce mélange 15 à 20 minutes le matin et le soir pendant l’hiver.

- 5 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radié
- 5 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara
- 5 gouttes d’huile essentielle de Tea tree

Contre la fatigue physique :

Versez le mélange dans un roll-on, puis appliquez-le sur vos poignets et votre thorax.

- 10 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara
- 10 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radié
- 15 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée
- 1 cuillère à café d’huile végétale

Vous voilà parfaitement armé pour affronter l’hiver en toute tranquillité.